问：维生素B的作用
- 答：维生素B的重要功能是调节体内糖代谢，也可促桐型进胃肠蠕动，帮助消化，特别局液猜是埋如碳水化合物的消化，可以增强食欲。
- 答：适当的补充维生世闭纳素B族对于我们加强皮肤抵抗力，消除炎症，克制皮脂分泌都有很好的作用。缺少维生素B会导致易长面搜没疮、引发脂溢性皮炎、导致脱毛发、头皮屑增多等现象的发生，可以多吃葵花籽、糙米、鱼、坚果、大豆等食物来摄取维生素B，日常饮食要平衡营养，身体内任态耐何营养的缺失都会造成疾病的发生。
问：维生素b有哪些好处
- 答：维生素B，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素没卜B12、烟酸、泛酸、叶酸等。维生素B是一种水溶性的维生素，在体内停留的时间比较短，所以必须每天补充。维生素是所有人体组织必不可少的营养素，也是食物释放能量的关键。维生素B作用主要有以枯毕穗下几个方面：1、参与糖代谢的过程。参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以有效的改善视力疲劳，对痘痘、痤疮都有很好的辅助治疗效果。2、维生素B还可以改善消化道不良的症状，有效的预防癞皮病，还可以保护肝脏。3、维生素B族含有的叶酸是一种很重要的维生素，可以预防贫血、可以预防胎儿的数睁神经管畸形。随着现代研究的不断深入，人们对维生素B又有更深刻的认识。其进一步揭示维生素B还可以参与体内的DNA的合成，保持基因组的稳定性、修复DNA、调节细胞的增殖和死亡，对人类的健康十分有益处。
- 答：每天吃维生素B2有团搜什么好处？提嫌镇醒：这3个惊喜或许会悄悄找上你芹或粗
- 答：1、维生素b是转化热量时不可缺少的物质。
2、维生裤返素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酸、泛酸、叶酸等，b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时，不可缺少的物质。
3、如果缺少维生素b，则细胞功能马上降低，会引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下，绝纯伏是和维生素B缺乏症并携并行的
问：维生素B有何作用
- 答：1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺袭桥消少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障消陆碍，拍知这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺...
